Ти Як

У Києві відбувся Форум ментального здоров’я «Підтримати тих, хто підтримує всіх»: потенціал і добробут працівників сфери ментального здоров’я.

Попрацюємо над емпатією? Вона потрібна нам усім, щоб розуміти, співпереживати та підтримувати одне одного.

Ми часто підтримуємо всіх довкола, але іноді забуваємо про одну важливу людину — себе. Тримай декілька простих інструментів, щоб мʼяко дбати про себе щодень.

Відчуваєш, що закипаєш лише від прочитання каруселі?  Не свари себе: злість — це також емоція, тож нормально відчувати і її.

Ти молодець і у тебе все вийде, якщо ти працюватимеш над собою, будеш практикувати усвідомленість, вести здоровий спосіб життя та розвиватися.

Кожне слово на літери Абетки є провідником у практику чи гру, до ідеї чи рефлексії, а може бути пропозицією до роздумів.

У цьому випуску зокрема про такі події та теми: Підсумки засідання Міжвідомчої координаційної ради з питань охорони психічного здоров’я та надання психологічної допомоги особам, які постраждали внаслідок збройної агресії рф проти України.

Зупинятися щодня о 9-й ранку — важливо.

Хто прочитав усі 100? Це лише частина із сотень, тисяч, мільйонів великих і маленьких, щоденних, особливих, неповторних, важливих моментів нашого життя, що роблять його приємнішим та якіснішим.

Цей день започатковано Всесвітньою федерацією психічного здоров’я у 1992 році та підтримано ВООЗ. Його мета – привернути увагу до проблем психічного здоров’я, зменшити стигму та забезпечити підтримку тим, хто її потребує.