Ти Як

Ходи обіймемося... Ми не обирали, що чути в дитинстві, але сьогодні можемо обрати, у що вірити.

Просте правило, яке допоможе тобі відрізнити — це втома чи вигорання: перерви недостатньо, якщо причини стресу залишаються.

Почуваєшся не дуже? Ходи в ліс.

Пам’ятай про найголовніше: вони у тебе є, а ти є у них.

Мовчання може сказати більше, ніж слова.

Навіть якщо твій шлях здається складним, памʼятай: коли обираєш робити навіть найменші кроки, вірити у себе та кожного разу підтримувати себе — ти багато що зможеш.

Догляд за людиною з деменцією — щоденна турбота, яка потребує багато сил, терпіння й любові. У цьому процесі легко забути про себе.

Добре, що є Всесвітній день здоров’я (це сьогодні) і додаткова нагода згадати: ментальне і фізичне здоров’я — це одна система.

Якщо останнім часом ти вагаєшся навіть у дрібницях, не знаєш, чого хочеш насправді й часто почуваєшся не на своєму місці, цей допис для тебе.

Навколо тебе лише «красивіші, розумніші, успішніші, продуктивніші…»?