Ти Як

Влітку він особливо відчувається. Коли навколо тільки й розмов та публікацій з відпусток, може здаватися ніби усі, крім тебе, живуть на повну.

Панічна атака — це не «примха» чи «істерика». Це сильний і неконтрольований напад тривоги. У такі моменти дитина не може «взяти себе в руки» — їй потрібен дорослий, який буде поруч, обійме турботою і допоможе впоратись із цим станом.

Прийшли нагадати: ти можеш бути неідеальною людиною. Зі своїми недосконалостями та особливостями.

У десяти територіальних громадах Полтавської області успішно пройшов День спільнодії «Формула стійкості та відновлення: «Ти як?» + «Активні парки». Ці заходи, які об'єднали понад 400 мешканців регіону, є важливим кроком у реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініціативи Олени Зеленської, та пріоритетного проєкту Міністерства молоді та спорту України.

Дружба — це не обов’язково щось одне велике.

Страшно, незручно й зовсім невчасно — панічна атака не обирає ні місця, ні моменту. Вона може статися в транспорті, кінотеатрі або просто під час закупів.

Коли востаннє просто був-ла поруч з бабусею та дідусем? Не з подарунками чи порадами, а просто з теплом?

Як часто вас турбують почуття нервозності, тривоги або напруженості? Або доводилося надміру хвилюватися через різні обставини і відсутність контролю? Чи, можливо, настрій різко змінювався від спокою до дратівливості та аж неможливості всидіти на місці? Навіть одне «так», навіть одне «можливо» та навіть одне «не впевнений / не впевнена» – привід пройти Путівний тест на платформі Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? – ініціативи першої леді Олена Зеленська. Це саме той інструмент, коли ви не знаєте з чого почати, аби зрозуміти свій психоемоційний стан, та знайти практичні рішення для його покращення.

Обійми себе міцно, тепло та з суцільною любовʼю, бо сьогодні є ще один привід подарувати собі увагу.

Звірятися з собою та своїми відчуттями — це не слабкість.