Ти Як

Звичка, яка послаблює довіру у взаєминах, робить нас менш уважними і може навіть викликати почуття самотності в тих, хто поруч.

Ресурс постійно витрачається, і це абсолютно окей. Проте важливо не чекати, поки він повністю закінчиться, щоб дозволити собі відпочинок. Він — не розкіш, а необхідність.

#тияк У Центрах життєстійкості Глобинської, Миргородської, Оржицької, Пирятинської, Полтавської громад провели заходи для жінок, які чекають своїх чоловіків, синів, братів із фронту. На захід, що відбувся в обласному центрі, завітав заступник начальника Полтавської ОВА Антон Чубенко.

Коли щось болить, ми йдемо до лікаря. А коли тривога не відпускає, немає сил навіть на звичні справи: чекаємо, що «якось минеться»?

До Вашої уваги збірка Керівництв та інструментів у сфері психічного здоров’я та психосоціальної підтримки, а також удосконалення систем охорони психічного здоров’я та послуг, розроблена Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ) та Міжвідомчим постійним комітетом ООН.

Як адаптувати рекомендації науковців до нашого контексту? Що краще – випити снодійне чи працювати над гігієною сну та пробувати психологічні техніки?

Нагадуємо, що до 12 березня громади можуть податися на відбір Мінсоцполітики та створити у своїй територіальній громаді Центр життєстійкості – безпечний і доступний простір, де люди отримують психосоціальну підтримку.

Як спілкуватися з тими, хто має інші погляди? Чому ми продовжуємо сперечатися, навіть якщо це не працює? І чи є альтернативний спосіб підштовхнути людину до зміни поглядів?

Уже працює понад 200 осередків у регіонах, де кожен — від малого до великого — може знайти опору й повернути собі відчуття рівноваги.

6 березня у Полтавській академії неперервної освіти ім. М. В. Остроградського провели тренінг «Резильєнтні класи: формування підтримуючого соціального середовища» у рамках реалізації завдань Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».